再冷也要開窗通風!冬季室內這樣才通風健康

　　寒冷的冬天加上冷風的吹拂，大家都喜歡關緊門窗，在室內躲起來，享受暖氣。但是 在這樣門窗緊閉的情況下，空氣質量一定很渾濁的，這對我們健康不利，尤其是對孩子，安全隱患極大!

嫌冷不開窗?

NO，再冷也要開!

　　開窗通風可以使人獲得較多的"空氣維生素"——負離子，能增加人的抵抗力。開窗次數并非越多越好， 一天開窗通風3次，每次不少于15分鐘，基本就能夠維持室內空氣的新鮮了。

一早一晚開窗?

NO，上午10:00至下午3:00開窗最佳!

　　據研究測試，城市里兩個空氣污染高峰一般在日出前后和傍晚，此時是最不宜開窗的時間。而 兩個相對的空氣清潔時段是上午10時和下午3時前后，建議老師和家長們在此時間段多開窗。

冬季睡覺時不能開窗?

NO，冬季睡覺時窗戶可適當開條縫。

　　冬天睡覺時，很多人總喜歡關門閉窗，以免受寒著涼。實際上， 冬季睡覺時窗戶盡量開條縫，但要避免對流風，不要讓風直接吹到身上。生病或遇到大風、大雨時不宜開窗。

霧霾天不能開窗?

NO，霧霾天需要定時開窗!

　　遇到霧霾非常嚴重的時間，需減少開窗時間。 最好在有紗窗的情況下，窗戶開小一點，并使用加濕器、濕化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣濕度， 讓灰塵和微生物都沉下去。

有空氣凈化器就夠了?

NO，自然通風才是王道!

　　目前，市面上一般的空氣凈化器只能除塵、除油煙和異味，稍微好一點的能夠殺滅細菌和病毒。然而， 長時間在封閉空間使用空氣凈化器有可能造成二次污染，當空氣質量好轉，就沒必要長時間開啟空氣凈化器，應以自然通風為最優選擇。

冬天開窗通風注意事項

　　1、 遇到霧霾天時，需減少開窗的時間，盡量窗戶開小一些，時間短一些。或在室內打開空調，用加濕器等，增加空氣溫度，讓灰塵沉下去。

　　2、冬天晚上睡覺時， 如果開了空調，最好將窗戶留點小縫，讓空氣形成流通。

　　3、睡覺時開窗 要避免風直接吹到身上。

　　4、 開窗通風時風速不宜過快，以不超過0.15米/秒為宜。從感覺來看，在這樣的風速下，人體不會感覺空氣在明顯流動。

　　5、 老人和孩子在開窗前最好加點衣服，以免開窗后因室溫突降而患病。老人、小孩此時也應盡量少在窗邊活動，如果窗戶正對著老人、小孩的床，可以只開一個小縫，產生空氣對流即可。